有一(yi)位(wei)講(jiang)師(shi)正在給(gei)學生們上課，大家都認(ren)真(zhen)地聽(ting)著。寂靜的(de)教(jiao)室里傳出一(yi)個渾厚的(de)聲音：“各位(wei)認(ren)為這(zhe)杯水有多(duo)重?”說著，講(jiang)師(shi)拿起一(yi)杯水。有人(ren)說二(er)百(bai)克，也(ye)有人(ren)說三百(bai)克。“是(shi)的(de)，它只有二(er)百(bai)克。那么(me)你們可以將這(zhe)杯水端在手中多(duo)久(jiu)?”講(jiang)師(shi)又問。很多(duo)人(ren)都笑了(le)：二(er)百(bai)克而已，拿多(duo)久(jiu)又會怎么(me)樣(yang)!
講(jiang)師沒有笑，他(ta)接著說：“拿(na)一(yi)分(fen)鐘(zhong)，各位一(yi)定覺(jue)得沒問題;拿(na)一(yi)個(ge)(ge)小時，可(ke)能覺(jue)得手酸(suan);拿(na)一(yi)天呢?一(yi)個(ge)(ge)星期呢?那可(ke)能得叫救護車了(le)。”大家又笑了(le)，不過(guo)這回(hui)是贊同的笑。
講師(shi)繼(ji)續說道：“其實這杯水的重(zhong)量很輕，但是(shi)你拿(na)(na)得(de)(de)越(yue)久，就覺(jue)得(de)(de)越(yue)沉重(zhong)。這如(ru)同把壓力(li)放在身(shen)上(shang)，不管(guan)壓力(li)是(shi)否很重(zhong)，時(shi)間長(chang)了就會(hui)覺(jue)得(de)(de)越(yue)來越(yue)沉重(zhong)而無(wu)法(fa)承(cheng)擔。我(wo)們(men)必須做(zuo)的是(shi)放下這杯水，休息一(yi)下后再拿(na)(na)起(qi)，只(zhi)有(you)這樣才(cai)能(neng)拿(na)(na)得(de)(de)更(geng)久。所以(yi)，我(wo)們(men)所承(cheng)擔的壓力(li)，應該(gai)在適(shi)當的時(shi)候放下，然(ran)后再重(zhong)新拿(na)(na)起(qi)來，如(ru)此才(cai)可承(cheng)擔更(geng)久。”
啟示：學會(hui)調(diao)整心(xin)態(tai)(tai)是取得成功(gong)的關鍵。一(yi)直背負壓(ya)力必然(ran)走不遠，最好(hao)的釋(shi)壓(ya)方(fang)式(shi)就是調(diao)整心(xin)態(tai)(tai)，適當的時(shi)候放下(xia)負擔(dan)，該放手(shou)時(shi)放手(shou)，該承擔(dan)時(shi)承擔(dan)，好(hao)好(hao)休息一(yi)下(xia)，把(ba)心(xin)態(tai)(tai)調(diao)整到最佳(jia)，才能走得更遠。